Записи с меткой «Приемы»
Простой секрет личной эффективности
Знакома ли Вам такая ситуация. Вы стараетесь успеть выполнить много дел, пишете план на день. Дела вспоминаются, список растет. В один момент Вы понимаете, что ни один человек не в состоянии справиться с таким потоком. И не сделать нельзя, и сделать невозможно. В результате, к концу дня оказывается, что ценой невероятных усилий сделаны большинство запланированных дел, но, ни одно из них не продвинуло Вас ни на шаг к Вашей цели. Вы делали мелочевку, крайне необходимую, но не важную для достижения Вашей цели. Финал, Вы разбиты, устали, раздражены и расстроены. Нет победы, нет полета, Вы ощущаете себя неудачником, да еще и растратившим свою энергию по мелочам. И так повторяется раз за разом.
Кстати, такие вот неудачные попытки вырваться из заколдованного круга многих держат в их зоне комфорта. Не надо никуда стремиться. Делай то, что нужно на сегодня, радуйся тому, что есть, нет очарования мечтой, значит, не грозит и разочарование.
Но мы-то не такие, мы стремимся, мы пробуем, раз за разом. Как сделать так, чтобы каждый день приносил победу, чтобы реально видеть приближение к цели, чтобы радоваться этому каждый день, а энергии хватало бы на все и с запасом?
Понятно, что простым увеличением скорости бега проблему не решить. Нужен качественный прорыв. Как говорится, если в сутках перестало хватать времени, значит пришла пора коренным образом что-то менять в своей жизни.
Решение лежит в двух плоскостях. Первое, надо решить что делать (или, что не делать), а второе, как делать.
Начинаем разбираться с дел текущих и повседневных. Берем за основу Ваш список. Есть дела, которые просто обязательно должны быть сделаны (не обязательно Вами, но это уже другой вопрос). Убраться, приготовить, поднять, накормить….. здесь уже нечего сокращать. Есть такие, от которых напрямую не зависит наше ежедневное выживание. Среди них встречаются те, от которых лучше отказаться, чем сделать или дать им испытательный срок. Если через неделю надобность в них не пропадет, значит можно за них взяться.
В общем, начинаем с ревизии. Включаем креатив. Смотрим, что можно перепоручить, что автоматизировать, а где сократить частоту выполнения. Например, готовить суп не каждый день, а раз в два-три дня. Стирать и прибираться, в субботу, ходить за покупками тоже в субботу и со списком, чтобы быстрее и экономичней. Сам по себе такой осмысленный подход позволит Вам взять под контроль лавину дел, и уже это добавит Вам энергии.
А теперь, бизнес-план. Надеюсь, у Вас есть пошаговый план достижения Ваших целей. Если нет, прочтите мой пост Сколько стоит Ваша мечта? Базовый уровень. Целей может быть много, а подцелей, в разы больше. Это пугает, не знаешь, с чего начать, и не начинаешь ни с чего. Здесь от Вас потребуется изрядная доля мужества. Надо выбрать, что делать в первую очередь, что потом, а что никогда. Да, от чего-то придется отказаться во имя выполнения главного.
Итак, основная задача, вычленить главное. Как правило, это то, что позволит получить наибольший эффект при наименьших затратах труда и времени. Заметьте, я не говорю о том, что то, чем Вы занимаетесь, должно приносить Вам удовольствие в процессе и удовлетворение в результате, это само собой разумеется. Если не так, у Вас есть два пути: найти то, что нравится, или найти то, за что Вы полюбите это…
Итак, о главном. Я советую остановиться на том, что даст ощутимый эффект максимально быстро. Вот мои доводы. Для того, чтобы ваша энергия возобновлялась, Вы должны побеждать. Чем короче путь до победы, тем сильнее Вы становитесь. Масштаб победы тоже важен, но он стоит на втором месте. Каждый день Вы должны одерживать маленькие победы, приближающие Вас к большой. Большая победа приближает Вас к цели. Каждая из них добавляет Вам энергию. Значит, путь к цели должен быть разбит на подцели, которые Вы в состоянии достичь за короткое время, скажем, за неделю, выделив для этого время в своем ежедневном расписании. В качестве подспорья прочтите мой пост об одном способе контроля результативности.
В общих чертах, надеюсь, мы разобрались с тем, что делать. Только одно замечание. Подцель, которую Вы достигаете, должна быть одна. Не пытайтесь распылить свои усилия. Прочтите мой пост о важности концентрации. Поэтому, вопрос о вычленении главного стоит очень остро и серьезно.
Теперь второй вопрос, как делать? Сначала, когда. В зависимости от того, что Вы собираетесь предпринять, выделите время. Например, сейчас я пишу этот пост. Я освободил для этого несколько часов в разные дни. Сначала я подобрал материалы, статьи, тренинги, вебинары, различные распечатки из интернета. На их изучение и систематизацию ушло почти два часа. В это время я не должен отвлекаться, быть максимально собранным и сосредоточенным.
Дома у меня, к сожалению, таких условий нет. Зато сохранились в большом количестве такие гениальные изобретения человечества как библиотеки. Когда я поднял информацию о том, сколько их в нашем городе, оказалось, что в каждом районе города их насколько штук, а на весь Иркутск их больше двадцати. Все они бесплатные, есть читальные залы и бесплатный интернет. Я выбрал ту, которая ближе к тренажерному залу, и плодотворно поработал в ней пару часиков после тренировки.
Что здесь важно. Максимальная концентрация. Одно и то же дело можно выполнить за разное время. Когда Вы научитесь фокусироваться на главном и концентрироваться на выполняемом деле, ваши силы умножатся, поверьте, это проверено многократно, не только мною, многими поколениями людей. Научитесь держать под контролем свои мысли, не позволяйте им блуждать. ( об исключении отвлекающих факторов типа сотового телефона, я даже не говорю, выключайте безжалостно, кому надо, позвонит позже, Вы стремитесь к победе, а она находится на острие иглы вашей концентрации).
Для контроля своих мыслей Вам, на время, придется раздвоиться, то есть поставить часть себя в роль контролера Вашей второй части. Периодически задавайте себе вопрос: что я сейчас делаю? Я пишу пост, или, я изучаю статью, а не думаю о важной встрече, не вспоминаю о чем-то постороннем, не мечтаю и не составляю планов. Если у Вас еще не выработался такой навык концентрации, поначалу будет трудно. Есть хорошая новость, его можно развивать. С каждым разом будет становиться легче.
В качестве тренировки, при выполнении домашних дел, тоже задавайте себе этот волшебный вопрос. Увидите, времени станет заметно больше. Сконцентрировавшись, работайте на максимальной мощности. Не бойтесь, переутомления не будет. Возможно, наступит усталость, но она будет той, что приходит в результате хорошо выполненного дела, то есть, с чувством удовлетворения.
Не забывайте делать пятиминутные перерывы, примерно через каждый час. Перед тем, как снова приступить к работе, сделайте настройку, этакую мини медитацию. Если это не кабинетная работа, а, к примеру, встречи с людьми, телефонные звонки, большой разницы нет. Также важна концентрация и ее удержание. Концентрируйтесь на каждом разговоре, контролируйте свои мысли, не блуждайте и работайте на полную мощность.
Действуя таким образом, Вы научитесь гарантированно достигать всех поставленных целей, потому что Ваш успех зависит только от Вас. Воспитывайте в себе умение концентрироваться на выполняемом действии, работать на полную мощность и фокусироваться на главном. Это и есть секрет Вашей личной эффективности. Поверьте, он очень простой. Им владеют все успешные люди на планете, овладейте им и Вы.
До следующей встречи.
Как всегда, жду Ваших комментариев, пожеланий и предложений.
Андрей Мороз.
Сколько стоит Ваша мечта? Все по порядку.
Здравствуйте друзья, прошло больше недели как я дома после поездки в Португалию. Сегодня я хочу снова поговорить о мечте и расставить кое-что по своим местам.
Когда я начинал работать в Сетевом маркетинге, у меня в голове образовалась некая каша из понятий, связанных с мечтами, желаниями, потребностями, ценностями, миссией и т.д.
Я читал все, что попадалось под руку, слушал тренинги, и лекции, смотрел диски. Столько всего услышал, что не знал, в какую сторону бросаться. Постепенно я начал отсеивать информацию, обдумывать и раскладывать все по полочкам.
Когда страсти улеглись, появилась ясность. Вот, что у меня получилось. У нас есть разные группы мотивов, которые мы облекаем в форму мечты.
- Потребности. Это то, что нам жизненно необходимо: время, пространство, деньги, любовь, информация, еда. (Я писал об этом в посте Базовый уровень).
- Желания. Без них, в принципе прожить можно, но вкус жизни будет пресным. Это достойный уровень жизни, включающий в себя богатство, славу, карьеру, путешествия и т.д. ( С чего начать?)
- Жизненные ценности, это уже серьезней, это то, к чему мы испытываем природное притяжение, независимо от наших потребностей и желаний. Они не лежат на поверхности, их не придумаешь и не сменишь так быстро, как желания. Они одни на всю жизнь. Вокруг них мы ее, нашу жизнь, и строим. Только тогда она будет по-настоящему крепкой и успешной.
- Есть еще жизненная миссия, найдя ее, отвечаешь на вопрос о собственной ценности для человечества. Найти и реализовать свою миссию может далеко не каждый. Для этого нужно много потрудиться.
Когда нет ясности, пытаешься ухватить подальше. Начинаешь бредить миссией, когда в Вашей жизни нет даже самого основного. Друзья, очнитесь, какая миссия? Все по порядку. Верный в малом получит большее. Только когда мы идем последовательно, шаг за шагом, у нас есть шанс достичь любой цели. Посчитайте, сколько шагов от вашего дома до автобусной остановки, и все их надо пройти, шаг за шагом, не перескакивая и не пытаясь оказаться там, игнорируя путь.
На сколько баллов Вы сегодня оцениваете свой материальный достаток? На троечку? А что для вас будет означать четверка или три с плюсом? Не пять, не десять, а четыре. Сформулируйте так, чтобы было предельно понятно, составьте план и двигайтесь по плану.
Можно действовать быстро, можно медленно, но только последовательно. В любом случае Вы достигнете того, что запланировали, разница только во времени.
На сколько баллов Вы оцениваете Ваши отношения в семье? Что для Вас означает на один балл больше? Здоровье, личностное развитие, деловые качества? Двигайтесь в сторону повышения качества своей жизни на 1 балл.
Наши большие цели это ориентиры. Планы строятся на ближайшие цели и выполняются с точностью часового механизма. Достиг одну, поставил следующую.
Зачастую мы топчемся на месте потому, что не знаем, что делать уже сегодня, завтра, послезавтра. Последовательность в движении дает нам ясность и определенность. Достигая цель в один балл, мы легко видим, что для нас следующий.
Так от потребностей мы переходим к желаниям, двигаясь последовательно, мы отвечаем на свой вопрос о ценностях в разных сферах жизни, сравнивая их между собой, находим свои, родные. Со временем, наш опыт становится богаче, а вопрос о миссии, достаточно близким.
Не застревайте на удовлетворении потребностей и исполнении желаний, идите дальше, задавайте себе вопросы о ценностях, ищите свою миссию, и через несколько лет Вы себя не узнаете.
До следующей встречи.
Андрей Мороз.
Сколько стоит Ваша мечта? Базовый уровень.
Скажу Вам честно. Когда я писал прошлый пост «Сколько стоит Ваша мечта?», я предполагал, что он многих затронет «за живое» и соберет большое количество отзывов.
Я предполагал, что будут вопросы, что делать, если:
- Мечты вообще нет
- На жизнь денег не хватает
- Сил ни на что нет
- Ничего не получается
- Никому ничего не надо
И т.д. и т.п. Эти вопросы я часто слышу, работая с людьми в off-line, думаю, Вам тоже интересно получить на них ответы .
Сегодня я предлагаю поговорить о самом насущном, об уровне жизни. Возможно, Вы уже сейчас живете в достатке и комфорте, ни в чем не нуждаетесь, но к Вам приходит кандидаты, живущие по принципу «не до жиру, быть бы живым». В таком состоянии, как правило, не мечтается о высоких материях, больше о латании дыр в семейном бюджете.
Если Вы сейчас в таком состоянии, Вам просто необходимо мечтать о достойном уровне жизни. У Маслоу, в его знаменитой на весь мир пирамиде потребностей это базовый уровень. Вся пакость такого состояния заключается в том, что, не обеспечив себе достойного существования (не заполнив базового уровня) Вы не сможете двинуться дальше. Поэтому, Ваша святая обязанность, обеспечить себе его.
И это не эгоизм, это нормальное, рациональное требование Вашего дальнейшего роста. Это Ваша ответственность перед собой, своей семьей, детьми (возможно, они еще в будущем) и перед обществом. Поэтому, мечтать о хорошей одежде, квартире, машине, которая ездит и не требует еженедельного внимания, отдыхе, нормально и естественно.
Вы можете мечтать о походе в зоопарк, о новых туфлях, это не должно быть для Вас чем-то мелким и недостойным. Потом их место может занять своя собственная квартира, потом дом, а может быть и не один. Но сначала, все самое необходимое. Такими мечтами Вы создаете фундамент. Он не должен стать смыслом жизни, но без него не будет здания.
Замечательное свойство этого состояния заключается в том, что достижение мечты дает ни с чем несравнимый опыт, моральное удовлетворение и, самое ценное, навык достижения цели. Это как полигон, на котором Вы тренируетесь, оттачиваете мастерство, учитесь преодолевать препятствия. Здесь Вы можете научиться ставить реальные, достижимые цели и, естественно, достигать их. Вы начинаете ощущать на губах вкус победы.
Вашу работу во многом облегчает, именно облегчает, я не ошибся, состояние безысходности, когда есть путь только вперед. Небольшой пример поможет Вам лучше понять то, что я имею в виду.
Самый целеустремленный человек, – который очень хочет в туалет.
Все преграды кажутся несущественными.
Кроме Цели.
Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
- я описался, потому что не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший…
- да, конечно – завтра схожу
- я описался – потому что потерял надежду… Я не верил, что смогу добежать.
- ну, конечно. Он-то добежал. У него ноги вон, какие длинные…
- я слишком глуп, чтобы это сделать…
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать…
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет – но мне не открыли…
- мне не хватило мотивации…
- у меня была депрессия…
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!!!
Дальше можно не продолжать.
Понятно, о чем речь? Я лично знаю множество примеров, как из личного опыта, так и из книг, когда вот такая мотивация окружающей средой заставляла совершать чудеса прорыва в бизнесе, в частности, в бизнесе сетевого маркетинга. Кстати, если Вы такой человек, отзовитесь в комментариях, пусть это послужит вдохновляющим примером для остальных.
Я подготовил еще несколько постов, среди них есть такие, которые дают пошаговую систему постановки и достижения цели. Так что, подписывайтесь на обновление блога и следите за выпусками.
Еще раз хочу обратить Ваше внимание, обеспечение базового уровня не должно становиться конечной целью. Это только трамплин, фундамент, полигон для наработки навыков. Потом Вам надо будет научиться получать удовольствие от жизни, пользоваться разумно результатами своего труда. Не стать человеком, которому не к чему стремиться.
Забегая вперед, скажу, что деньги даются под идею. Ваше сегодняшнее состояние временное, Вы его пройдете, научитесь зарабатывать столько, сколько потребуется, приобретете навык достижения цели. Вам станут доступно многое, при выполнении нескольких условий. Об этом мы поговорим позже.
До следующего поста.
Андрей Мороз.
Сколько стоит Ваша мечта?
Нет-нет, отложите Ваши калькуляторы, у меня есть расчеты по точнее, чем арифметика.
Сосредоточьтесь и предположите, что Вы мечтаете о своем возлюбленном. Вы еще не знаете, кто он, но уже хотите. Вы начинаете фантазировать. Наверное, он должен быть красавцем, сильным, мускулистым, загорелым. Потом переходите от внешних данных к тому, какой он, что умеет. Наверное, Он умеет постоять за себя и Вы за ним как за каменной стеной. Он надежный, как скала, Он верный, Вам, конечно же, Он умеет так любить, как никто другой. Он обеспечивает Вашу семью так, что никогда не возникнет вопрос, а хватит ли денег на очередной каприз. Ну, и так далее.
Постепенно у Вас в голове создается образ этого человека. Он становится все более подробным, ярким и близким.
Он уже такой родной и близкий Вам, Вы уже знаете Его лучше, чем себя.
И здесь самое время задать вопрос. А какую девушку выберет Он, такой идеальный и замечательный. Посмотрите честно Его глазами. Вы его создали для кого? Насколько Вы, реальная, сегодняшняя, соответствуете запросам Вашего идеала.
И вот здесь-то как раз и встает вопрос о том, сколько стоит Ваша мечта. Быть может уже пора начинать соответствовать ей. Начать следить за собой, пойти на шейпинг, тренинг по постановке и достижению целей, взяться за режим дня, и т.д?
Ведь в бизнесе все точно так же. Вы представляете свою будущую жизнь в изобилии. Вы клеите картинки на коллаж мечты, Вы постепенно сживаетесь с образом Вашей будущей жизни. Вы уже почти обручены с нею. Задайте себе вопрос: а кого выберет Ваша невеста? Посмотрите глазами Вашей возлюбленной, будущей жизни. Насколько Вы соответствуете Ее запросам?
Цена Вашей мечты это цена Ваших изменений, чем Вы готовы пожертвовать ради Нее? Беспорядочным ведением дел, сном до обеда и поздними засиживаниями в одноклассниках? Что должен уметь ее избранник?
Посмотрите с этой стороны на себя, на свой образ жизни и образ Ваших мыслей, на свое окружение, ведь в будущей жизни Вы, возможно, ведете дела с богатейшими людьми планеты, общаетесь с элитой Земли, жертвуете миллионы на борьбу со СПИДом или детской беспризорностью.
Что нужно сделать с собой уже сейчас? Составьте теперь образ мечты для Вашей будущей жизни и планомерно становитесь тем, кто ему соответствует. Не жалейте сил и времени для этого, иначе можете остаться «не при делах». Ваша невеста выберет другого, того, кто больше, чем Вы желает ее, кто готов пожертвовать большим.
А что Вы думаете по этому поводу?
Жду Ваших комментариев.
Андрей Мороз.
Ясность или упрощенчество?

Сегодняшний пост не совсем обычный. Я хочу знать Ваше мнение по одному вопросу. Насколько важно понимать то, чем занимаешься, уметь просто и доступно объяснить людям, на что ты расходуешь свое время? Сделать это так, чтобы человек понял, не в деталях, а в принципе.
Как Вы считаете, нужно ли, отбросив на время доскональность, буквально в двух словах, сформулировать свое жизненное кредо?
Почему я задаю Вам этот вопрос?
Около года назад я опубликовал очень короткий пост под названием «Суть Сетевого Маркетинга одной фразой». Мое мнение такое. Если понимаешь суть, можешь ее выразить коротко.
А недавно получил письмо. Привожу отрывок из него на Ваш суд.
Андрей. я думаю, что никаких коротких определений Сетевому бизнесу давать не нужно. Это упрощенчество. Это бизнес и нужно пропагандировать его как бизнес и развивать как бизнес: в первую очередь в отношении его экономики, оценки активов, их оборота, продажи и т.д. И правовой составляющей тоже. Тогда этот бизнес будет авторитетен в обществе: в него более активно будут приходить и обычные люди и бизнесмены. Особенно в кризис. Важной темой является вопрос глобализации этого бизнеса. Ведь при этом исчезают все его прелести, о которых Вы пишете в блоге под заголовком :За что я люблю Сетевой маркетинг.
Каково Ваше мнение? Напишите в комментариях, вопрос на самом деле не простой и очень серьезный. От его решения, возможно, зависит успех Вашего бизнеса.
В комментариях есть возможность не просто писать, а отвечать на комментарии других людей, устраивая, таким образом, дискуссии. Кто первый?
С уважением к любому мнению,
Андрей Мороз.









