Простой секрет личной эффективности

Концентрация внимания

Знакома ли Вам такая ситуация.  Вы стараетесь успеть выполнить много дел, пишете план на день. Дела вспоминаются, список растет. В один момент Вы понимаете, что ни один человек не в состоянии справиться с таким потоком. И  не сделать нельзя, и сделать невозможно. В результате, к концу дня оказывается, что ценой невероятных усилий сделаны большинство запланированных дел, но, ни  одно из  них не продвинуло Вас ни на шаг к Вашей цели. Вы делали мелочевку, крайне необходимую, но не важную для достижения Вашей цели. Финал, Вы разбиты, устали, раздражены и расстроены. Нет победы, нет полета, Вы ощущаете себя неудачником, да еще и растратившим свою энергию по мелочам. И так повторяется раз за разом.

 

Кстати, такие вот неудачные попытки вырваться из заколдованного круга многих держат в их зоне комфорта. Не надо никуда стремиться. Делай то, что нужно на сегодня, радуйся тому, что есть, нет очарования мечтой, значит, не грозит и разочарование.

 

Но мы-то не такие, мы стремимся, мы пробуем, раз за разом. Как сделать так, чтобы каждый день приносил победу, чтобы реально видеть приближение к цели, чтобы радоваться этому каждый день, а энергии хватало бы на все и с запасом?

 

Понятно, что простым увеличением скорости бега проблему не решить. Нужен качественный прорыв. Как говорится, если в сутках перестало хватать времени, значит пришла пора коренным образом что-то менять в своей жизни.

 

Решение лежит в двух плоскостях. Первое, надо решить что делать (или, что не делать), а второе, как делать.

 

Начинаем разбираться с дел текущих и повседневных. Берем за основу Ваш список. Есть дела, которые просто обязательно должны быть сделаны (не обязательно Вами, но это уже другой вопрос). Убраться, приготовить, поднять, накормить….. здесь уже нечего сокращать. Есть такие, от которых напрямую  не зависит наше ежедневное выживание. Среди них встречаются те, от которых лучше отказаться, чем сделать или дать им испытательный срок. Если через неделю надобность в них не пропадет, значит можно за них взяться.

 

В общем, начинаем с ревизии. Включаем креатив. Смотрим, что можно перепоручить, что автоматизировать, а где сократить частоту выполнения. Например, готовить суп не каждый день, а раз в два-три дня. Стирать и прибираться, в субботу, ходить за покупками тоже в субботу и со списком, чтобы быстрее и экономичней. Сам по себе такой осмысленный подход позволит Вам взять под контроль лавину дел, и уже это добавит Вам энергии.

 

А теперь, бизнес-план. Надеюсь, у Вас есть пошаговый план достижения Ваших целей. Если нет, прочтите мой пост Сколько стоит Ваша мечта? Базовый уровень. Целей может быть много, а подцелей, в разы больше. Это пугает, не знаешь, с чего начать, и не начинаешь ни с чего. Здесь от Вас потребуется изрядная доля мужества. Надо выбрать, что делать в первую очередь, что потом, а что никогда. Да, от чего-то придется отказаться во имя выполнения главного.

 

Итак, основная задача, вычленить главное. Как правило, это то, что позволит получить наибольший эффект при наименьших затратах труда и времени. Заметьте, я не говорю о том, что то, чем Вы занимаетесь, должно приносить Вам удовольствие в процессе и удовлетворение в результате, это само собой разумеется. Если не так, у Вас есть два пути: найти то, что нравится, или найти то, за что Вы полюбите это…

 

Итак, о главном. Я советую остановиться на том, что даст ощутимый эффект максимально быстро. Вот мои доводы. Для того, чтобы ваша энергия возобновлялась, Вы должны побеждать. Чем короче путь до победы, тем сильнее Вы становитесь. Масштаб победы тоже важен, но он стоит на втором месте. Каждый день Вы должны одерживать маленькие победы, приближающие Вас к большой. Большая победа приближает Вас к цели. Каждая из них добавляет Вам энергию. Значит, путь к цели должен быть разбит на подцели, которые Вы в состоянии достичь за короткое время, скажем, за неделю, выделив для этого время в своем ежедневном расписании. В качестве подспорья прочтите мой пост об одном способе контроля результативности.

 

В общих чертах, надеюсь, мы разобрались с тем, что делать. Только одно замечание. Подцель, которую Вы достигаете, должна быть одна. Не пытайтесь распылить свои усилия. Прочтите мой пост о важности концентрации. Поэтому, вопрос о вычленении главного стоит очень остро и серьезно.

 

Теперь второй вопрос, как делать? Сначала, когда. В зависимости от того, что Вы собираетесь предпринять, выделите время. Например, сейчас я пишу этот пост. Я освободил для этого несколько часов в разные дни. Сначала я подобрал материалы, статьи, тренинги, вебинары, различные распечатки из интернета. На их изучение и систематизацию ушло почти два часа. В это время я не должен отвлекаться, быть максимально собранным и сосредоточенным.

 

Дома у меня, к сожалению, таких условий нет. Зато сохранились в большом количестве такие гениальные изобретения человечества как библиотеки. Когда я поднял информацию о том, сколько их в нашем городе, оказалось, что в каждом районе города их насколько штук, а на весь Иркутск их больше двадцати. Все они бесплатные, есть читальные залы и бесплатный интернет. Я выбрал ту, которая ближе к тренажерному залу, и плодотворно поработал в ней пару часиков после тренировки.

 

Что здесь важно. Максимальная концентрация. Одно и то же дело можно выполнить за разное время. Когда Вы научитесь фокусироваться на главном и концентрироваться на выполняемом деле, ваши силы умножатся, поверьте, это проверено многократно, не только мною, многими поколениями людей. Научитесь держать под контролем свои мысли, не позволяйте им блуждать. ( об исключении отвлекающих факторов типа сотового телефона, я даже не говорю, выключайте безжалостно, кому надо, позвонит позже, Вы стремитесь к победе, а она находится на острие иглы вашей концентрации).

 

Для контроля своих мыслей Вам, на время, придется раздвоиться, то есть поставить часть себя в роль контролера Вашей второй части. Периодически задавайте себе вопрос: что я сейчас делаю? Я пишу пост, или, я изучаю статью, а не думаю о важной встрече, не вспоминаю о чем-то постороннем, не мечтаю и не составляю планов. Если у Вас еще не выработался такой навык концентрации, поначалу будет трудно. Есть хорошая новость, его можно развивать. С каждым разом будет становиться легче.

 

В качестве тренировки, при выполнении домашних дел, тоже задавайте себе этот волшебный вопрос. Увидите, времени станет заметно больше.  Сконцентрировавшись, работайте на максимальной мощности. Не бойтесь, переутомления не будет. Возможно, наступит усталость, но она будет той, что приходит в результате хорошо выполненного дела, то есть, с чувством удовлетворения.

Успех

Не забывайте делать пятиминутные перерывы, примерно через каждый час. Перед тем, как снова приступить к работе, сделайте настройку, этакую мини медитацию. Если это не кабинетная работа, а, к примеру, встречи с людьми, телефонные звонки, большой разницы нет. Также важна концентрация и ее удержание. Концентрируйтесь на каждом разговоре, контролируйте свои мысли, не блуждайте и работайте на полную мощность.

 

Действуя таким образом, Вы научитесь гарантированно достигать всех поставленных целей, потому что Ваш успех зависит только от Вас. Воспитывайте в себе умение концентрироваться на выполняемом действии, работать на полную мощность и фокусироваться на главном. Это и есть секрет Вашей личной эффективности. Поверьте, он очень простой. Им владеют все успешные люди на планете, овладейте им и Вы.

До следующей встречи.

Как всегда, жду Ваших комментариев, пожеланий и предложений.

Андрей Мороз.

 

 

Спасибо, что добавили мою статью в:

Давайте дружить:

Сколько стоит Ваша мечта? Все по порядку.

Последовательно, шаг за шагом

Здравствуйте друзья, прошло больше недели как я дома после поездки в Португалию. Сегодня я хочу снова поговорить о мечте и расставить кое-что по своим местам.

 

Когда я начинал работать в Сетевом маркетинге, у меня в голове образовалась некая каша из понятий, связанных с мечтами, желаниями, потребностями, ценностями, миссией и т.д.

 

Я читал все, что попадалось под руку, слушал тренинги, и лекции, смотрел диски. Столько всего услышал, что не знал, в какую сторону бросаться. Постепенно я начал отсеивать информацию, обдумывать и раскладывать все по полочкам.

 

Когда страсти улеглись, появилась ясность. Вот, что у меня получилось. У  нас есть разные группы мотивов, которые мы облекаем в форму мечты.

 

  • Потребности. Это то, что нам жизненно необходимо: время, пространство, деньги, любовь, информация, еда. (Я писал об этом в посте Базовый уровень).
  • Желания. Без них, в принципе прожить можно, но вкус жизни будет пресным. Это достойный уровень жизни, включающий в себя богатство, славу, карьеру, путешествия и т.д. ( С чего начать?)
  • Жизненные ценности, это уже серьезней, это то, к чему мы испытываем природное притяжение, независимо от наших потребностей и желаний.  Они не лежат на поверхности, их не придумаешь и не сменишь так быстро, как желания. Они одни на всю жизнь. Вокруг них мы ее, нашу жизнь, и строим. Только тогда она будет по-настоящему крепкой и успешной.
  • Есть еще жизненная миссия, найдя ее, отвечаешь на вопрос о собственной ценности для человечества. Найти и реализовать свою миссию может далеко не каждый. Для этого нужно много потрудиться.

 

Когда нет ясности, пытаешься ухватить подальше. Начинаешь бредить миссией, когда в Вашей жизни нет даже самого основного. Друзья, очнитесь, какая миссия? Все по порядку. Верный в малом получит большее. Только когда мы идем последовательно, шаг за шагом, у нас есть шанс достичь любой цели. Посчитайте, сколько шагов от вашего дома до автобусной остановки, и  все их надо пройти, шаг за шагом, не перескакивая и не пытаясь оказаться там, игнорируя путь.

 

На сколько баллов Вы сегодня оцениваете свой материальный достаток? На троечку? А что для вас будет означать четверка или три с плюсом? Не пять, не десять, а четыре. Сформулируйте так, чтобы было предельно понятно, составьте план и двигайтесь по плану.

 

Можно действовать быстро, можно медленно, но только последовательно. В любом случае Вы достигнете того, что запланировали, разница только во времени.

 

На сколько баллов Вы оцениваете Ваши отношения в семье? Что для Вас означает на один балл больше? Здоровье, личностное развитие, деловые качества? Двигайтесь в сторону повышения качества своей жизни на 1 балл.

 

Наши большие цели это ориентиры. Планы строятся на ближайшие цели и выполняются с точностью часового механизма. Достиг одну, поставил следующую.

 

Зачастую мы топчемся на месте потому, что не знаем, что делать уже сегодня, завтра, послезавтра. Последовательность в движении дает нам ясность и определенность. Достигая цель в один балл, мы легко видим, что для нас следующий.

 

Так от потребностей мы переходим к желаниям, двигаясь последовательно, мы отвечаем на свой вопрос о ценностях в разных сферах жизни, сравнивая их между собой, находим свои, родные. Со временем, наш опыт становится богаче, а вопрос о миссии, достаточно близким.

 

Не застревайте на удовлетворении потребностей и исполнении желаний, идите дальше, задавайте себе вопросы о ценностях, ищите свою миссию, и через несколько лет Вы себя не узнаете.

 

До следующей встречи.

Андрей Мороз.

Спасибо, что добавили мою статью в:

Давайте дружить:

Как там в Португалии?

Сегодня я буду не многословен.

Как и обещал, хочу поделиться с Вами своими эмоциями и впечатлениями.

Я подготовил специально для Вас этот видео-отчет за первые дни нашего отдыха. Поверьте, здесь – Супер. Просто не хватает слов.

В общем, смотрите и наслаждайтесь. Правда, есть только одно обстоятельство, которое мешает в полной мере наслаждаться жизнью. Это то, что я здесь один, без партнеров.

Я хочу в следующем году поехать с командой своих партнеров. Я сделаю все, чтобы так и было!

До скорой встречи.

Андрей Мороз.
 

Спасибо, что добавили мою статью в:

Давайте дружить:

Зачем меня посылают в Португалию?

Флаг Португалии

Здравствуйте, дорогие читатели.

Этот пост не совсем обычный, я пишу его, сидя в Боинге, по пути из Иркутска в Москву, на высоте 11 тысяч метров. Мое путешествие началось сегодня и продлится 12 дней, восемь из который я проведу в Португалии. Эта поездка – подарок от компании. Я получил его, находясь в числе тех, кто выполнил условие квалификации для лидерской конференции.

 

Для чего компании сетевого маркетинга делают такие щедрые подарки своим лидерам, как Вы думаете? За хорошую работу, за достижения, как поощрение? Вроде бы так, но это ответ почему, а не зачем. Как известно, заслуги в прошлом никогда не перевесят целесообразности в будущем. С какой целью компании тратят огромные средства на «развлечение» своих партнеров, заметьте, даже не сотрудников?

 

Давайте попробуем разобраться, что это, награда или инвестиция? Для нас, награда, для компании, инвестиция. Но это еще и шанс, для тех, кто способен оценить его и реализовать, то есть преобразовать в свой успех. Это проявление доверия, знак того, что компания на Вас рассчитывает и в будущем, что она готова вкладывать в Вас силы и средства. А отсюда прямая дорога в ТОП-лидеры.

 

Смотрите, что происходит, человек приходит в компанию, начинает сотрудничать, становится дистрибьютором, продает продукцию, строит свою сеть реализации продукции. Затем, постепенно, выстраивается структура из других, таких же, как и он, дистрибьюторов. Он становится лидером.

 

В чем разница между дистрибьютором и лидером? Первому достаточно удовлетворить свой базовый уровень, второй идет дальше. Дистрибьютор – продукт деятельности лидера. Кого важнее развивать? Ответ очевиден. Как развивать? Для того, чтобы у лидера был стимул двигаться вперед, у него должна быть мечта, преобразованная в цель.

 

Знаете, с чем я столкнулся, развивая бизнес в сетевом маркетинге? Большинство людей, даже среди лидеров, просто не имеют мечты. У большинства тех, кто имеет, мечты не их, а чьи-то, часто это стереотипы. Знаете, атрибуты успешной жизни, под девизом: все лучшее с картинки.

 

Откуда пошли коллажи мечты? Просто мы не знаем практически ничего об окружающем нас мире. Мы все принимаем на веру. Мы верим, что есть другие страны, другие культуры, райские уголки на земле, что есть другая жизнь. Мы видели ее в кино, на страницах глянцевых журналов. Мы очень долго привыкаем к мысли, что сказочная жизнь может принадлежать нам. Да и то до конца не верим в такое чудо.

 

Поскольку у большинства из нас не было таких родителей, которые бы подарил нам в детстве этот мир. Показали бы его, провезли нас по странам и континентам, нам приходится пользоваться суррогатами вместо истины. Мы клеим картинки, особо продвинутые узнают из разных источников, что на них изображено, где это и почем. Что еще есть в мире, куда ездят богатые, чем увлекаются увлеченные, примеряем все это на себя, прислушиваемся к голосу своего сердца. И наконец, начинаем догадываться, что мы этого хотим. Вот чего-то такого, как на этих картинках….

 

Такой способ самомотивации, безусловно,  работает, но до определенного предела. А чтобы расти дальше, надо пробовать на вкус. И вот здесь появляется добрый дядюшка, в лице компании, который привезет на экскурсию в новую жизнь, покажет ее, даст попробовать и заронит в сердце соблазн высокого стандарта жизни, который прорастет страстным желанием жить по-человечески. (да простит меня читатель)

 

Но повезет не каждого, а того, кто сдал экзамен, кто проявил себя победителем в стремлении к лучшему будущему, кто оказался тверд в вере. На кого, с большой степенью вероятности, можно положиться, как на потенциального строителя глобальной сети реализации продукции. Прошел отбор, получи пропуск, не прошел, приходи на следующий год. Вот такое взаимовыгодное сотрудничество. Компания строит свое будущее, мы создаем свое, а платит тот, кто сегодня богаче, мудрее и дальновиднее. Компания инвестирует в нас, себе и нам на благо.

 

А теперь спросите меня, для чего ты, Андрей сегодня летишь через половину мира из Иркутска в Португалию? Я отвечу. Для того, чтобы принять для себя то, что дает мне жизнь, чтобы срастись с хорошим уровнем жизни,  чтобы влюбиться в свою новую жизнь. Я намереваюсь использовать для этого каждый миг этой поездки.

 

Ну, и конечно вытянуть и выпытать у своего успешного окружения все, что касается успешности в нашем нелегком, но замечательном и благородном бизнесе. Знаете, мы ведь действительно представляем собой среднее арифметическое тех людей, с которыми находимся в постоянном контакте. Представляете, что значит стать средним арифметическим 120 самых успешных лидеров компании!!!

 

Следующая поездка состоится через год, это будет остров Бали. Сегодня я озабочен не столько тем, чтобы самому поехать, это не обсуждается, сегодня я готовлю команду, с которой мы вместе поедем в это увлекательное путешествие. Впереди еще десять месяцев напряженной работы. Даже если сейчас начать с нуля, есть все шансы попасть в эту команду.

 

Все, заканчиваю писать.

Я постараюсь держать Вас в курсе событий, которые будут происходить в Португалии. Следите за обновлениями блога.

 

До скорой встречи

 

Андрей Мороз.

 

 

Спасибо, что добавили мою статью в:

Давайте дружить:

Сколько стоит Ваша мечта? Как мечты сбываются.

Здравствуйте, дорогие читатели блога, сегодня я хочу привести пример того, как исполняются мечты.  Это письмо я позаимствовал на  блоге Екатерины Бокитько.  Мне почему-то кажется, что у многих из Вас тоже есть подобные мечты, которые пока что находятся на третьем месте.

Мне особенно приятно сознавать, что Наталья так же как и я достигает своей мечты с компанией Флоранж.

 

А не пора ли всерьез задуматься о том, сколько стоит ВАША мечта и осуществить, наконец-то ее?  Ведь Вы же этого достойны?

Здравствуйте, Екатерина!

Спасибо за рассылку. Всегда интересно и полезно.
Недавно сбылась моя мечта! А сбылась она благодаря сетевому маркетингу. Хорошо поработала, накопила денег и купила ЛОШАДЬ!

***

Меня зовут Наталья Васильева, живу в Москве, у меня двое деток – мальчик и  девочка. Работаю тренером по плаванию больше 20 лет. В юности занималась современным пятиборьем (бег, плавание, фехтование, стрельба, конь). Кроссовки, купальник, форма, шпага, пистолет и т.д. – были свои, а вот лошади… Какую дадут, на той и работаешь. Пятиборцев на конюшне не очень жаловали. Конники лошадей моют, чистят, готовят, а мы приходим, поскакали и до свидания. Всегда было жаль, что нет времени с лошадью поговорить:-) Вот так попало в сердце зёрнышко моей мечты.

С возрастом мечта отодвигалась ввиду её невозможности, то денег нет, то другая мечта покоя не даёт. Вернее сказать мечта перемещалась с первого места чуть ниже и ниже, в итоге стала на третьем. Я решила, что сначала мотоцикл, потом дом, а вот потом можно в дом и лошадь. Даже когда моя дочка Женёк начала заниматься конным спортом, мечта о лошади не поднялась на первое место. МОТОЦИКЛ – вот оно счастье (пробки объезжать и вообще круто подъехать к друзьям старшенького, чтобы они отпали от маманьки). Копила, копила… и покупка была близко. И вот настал ЭТОТ день. Приехала с дочкой на занятие, а тренер говорит: “Лошадь хочешь купить?” -” Я? Нет!”- “Ну тогда пойдём покажу.”

Подхожу я к лошади и понимаю, что вот она моя МЕЧТА. Конечно я немного подумала, но внутри себя я уже знала, что это Лошадь моя. Не кобыла, а именно Лошадь. Мамуля обрадовалась, т.к. моя мотоциклетная мечта её пугала.

Мою Лошадь зовут Гекса, 500 кг счастья. Стоит она в частной конюшне в Ленино. Отличное место, отличный уход, её кормят, поют, убирают. Я подкармливаю морковкой и яблоками. А ещё есть специальное лошадиное печенье. Я пою ей песни, она внимательно слушает, шевелит ушами. Когда причесываю ей челку читаю детский стишок: “Я люблю свою лошадку…” Гекса наклоняет голову и упирается в мою грудь. Это очень трогательно. Даже сейчас пишу и улыбаюсь.

Когда едем на конюшню, я всегда по дороге говорю: “Женёк! А у нас есть.. (и мы вместе) ЛОШАДЬ!!!” Мы не кричим, мы орём.  Дочка моя счастлива, но её мечта о лошади не очень долго росла, поэтому она может не поехать, т.к. с друзьями встречается.  Сейчас я занимаюсь 5 дней в неделю, но с сентября буду реже, 2-3 раза. Работа начинается. Работы две. Одна моя работа – любимая, давнишняя, ещё и оплачиваемая – это моё тренерство. Другая моя работа – любимая, недавняя и очень доходная – это моё млмство. Много общего. Хотя с детками попроще работать, дала задание  – они делают, а взрослые дяди и тёти обычно начинают сопротивляться сетевому бизнесу.

Компания моя – Florange. Очень она мне жить помогает. Попала в сетевой бизнес случайно, год спала, а потом проснулась. Если бы я не любила своё тренерство, давно бы ушла с головой во Флоранж, но больно нравится видеть результат работы и счастливые глаза детей.

Екатерина, приходите ко мне  плавать в “Олимпийский”, приезжайте в Ленино познакомиться с Гексой:-) Буду рада.

С уважением, Наталья

P.S. Стоит Гекса 200 т. рублей. Орловская, рысистая, 5-ти лет. Самая любимая моя порода Фризская, но это уже 50 тысяч евро. Есть к чему стремиться!
Полюбуйтесь!

Наталья Васильева и ее Гекса

 

 

Спасибо, что добавили мою статью в:

Давайте дружить:

Андрей Мороз

Здравствуйте!

Я Андрей Мороз.

Я рад приветствовать Вас на своем Блоге.

Подпишись!

Подписаться на обновления блога по е-мейл:


Топ комментаторы
  • Анастасия Чашина Анастаси... (12)
  • Нелли Щербина Нелли Щер... (9)
  • Туяна Туяна (9)
  • Вера Попова Вера Попо... (7)
  • Марина Мазуренко Марина Ма... (6)
  • Елена Елена (4)
  • Мария Мелехина Мария Мел... (4)
  • Наталья Наталья (4)
  • Алексей Орлов Алексей О... (3)
  • Андрей Зайцев Андрей За... (3)
Облако тегов